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Mentions Légales Glossaire

• A domicile ? seul ? en groupe ? à l'aide d'outils pédagogiques ?

• Dans un centre sportif, un club de fitness, un centre de bien-être, chez un kinésithérapeute ?

• Avec un personal coach spécialisé en plateforme-vibrante ?

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Dans votre message, merci de nous préciser les éléments suivants : Votre nom, adresse complète, code postal, ville, Votre Activité liée aux plaques vibrantes*

Activité Médicale (réhabilitation, reéducation, proprioception, renforcement musculaire, traitement de la douleur, ...)

Esthétique - Bien-être (lutte contre la cellulite, remodelage de la silhouette, poids, forme physique, détente-relaxation, ...)

Fitness - Sport (musculation, forme, ,...)

Décrivez précisemment dans quel cadre (kinésithérapeute, centre de fitness, etc...) vous pratiquez votre activité ainsi que les utilisations de la plaque vibrante que vous proposez. Précisez les machines vibrantes que vous utilisez (modeles, nombre, année d'achat - confidentiel)

Cependant, au delà des éléments de base, notamment décrits au niveau de ce site, il y a 2 points essentiels dans la pratique de la plateforme vibrante :

1) S'assurer qu'il vous est bien possible de pratiquer une telle activité physique (de la même façon que pour n'importe quelle autre activité sportive).

2) Quelles sont les exercices, les postures et les plans d'entrainement à suivre pour s'entraîner en toute sécurité et efficacement ?

Aux deux questions précédentes nous répondons :

1) Seul un médecin, et nous dirons même en premier lieu votre médecin généraliste sera en mesure d'évaluer, et le cas échéant vous alerter quant aux risques pour votre santé. A ce jour la plateforme vibrante est un domaine nouveau basé sur un principe de vibration. Ce principe étant nouveau il peut faire peur. Cependant, certains kinésithérapeutes utilisent depuis de nombreuses années les plateformes vibrantes. Il y a donc lieu de penser que la démocratisation grandissante et à grande échelle de la vibrotonie corporelle permettra à nos médecins d'apporter une réponse adaptée de plus en plus pertinente. Un dernier conseil, ne faîtes surtout pas confiance à quiconque serait en mesure de vous établir un diagnostic ou à vous promulger un avis sur l'utilisation d'une plateforme vibrante, si cette personne ne vous a pas rencontré physiquement et si elle ne fait pas partie du corps médical. Merci de ne pas nous soumettre ce type de questions.

2) Sur ce point, les choses ont beaucoup changé depuis quelques mois...

De plus en plus de centres à Paris et en province, proposent des séances de coaching sur plateforme vibrante. Notre conseil : avant de vous engager, demandez une séance de "test" pour vous assurer que l'équipe d'encadrement vous convient. Un autre point important est la qualité des machines proposées dans le centre. En effet, pour surfer sur la vague de la plateforme vibrante, de nombreux petits centres ou centres naissants ont opté pour l'acquisition de plateformes bon marché, voire de plateformes vibrantes pour les particuliers. Dans cas précisement, il n'y a réellement aucun intérêt à s'engager pour 10 séances ou plus alors qu'il est possible d'acquérir la même machine vibrante pour un budget équivalent.