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Un peu d'histoirevibratoire ... La dynastie Chang introduit le massage vibratoire 2000 ans avant J.-C. Depuis une centaine d’années les scientifiques connaissent l’effet analgésique des vibrations. Dans les années 70, durant les jeux Olympiques de Moscou les entraîneurs russes ont mis en lumière la possibilité de gagner en force et en souplesse grâce aux vibrations mécaniques (athlètes Russes) précédant ainsi les cosmonautes russes dans l’utilisation des vibrations pour résoudre le problème majeur de la vie en apesanteur (la degénération de la masse musculaire). Depuis une quinzaine d’années, l’utilisation de machines vibrantes en physiothérapie, pour inhiber ou faciliter la contraction musculaire, est chose courante. Aujourd’hui, connaissant un succès sans précédent dans les centres de mise en forme, de bien-être, de beauté et dans les cabinets médicaux, la plaque vibrante est également largement utilisée par les sportifs professionnels et de plus en plus dans le monde du fitness.
BIENFAITS & CONTRE-INDICATIONS des Plaques et Plateformes VIBRANTES
LES BIENFAITS
LES CONTRE-INDICATIONS
stimulation en profondeur des muscles habituellement non sollicités
les personnes de moins de 18 ans
réduction des tissus adipeux (couche graisseuse) par la combustion des graisses, l'augmentation du métabolisme, le décollement et le "cassage" des cellules graisseuses
l'épilepsie, le diabète, la prédisposition de thromboses, la prise de diluants sanguins, le sponddylose
augmentation de la tonicité musculaire (tension, tonification musculaire)
les migraines répétées, les tumeurs
augmentation de la force musculaire (fortication)
les implants de la hanche ou du genou
augmentation de la souplesse musculaire
les blessures récentes résultant ou non d'une intervention
augmentation de la coordination (équilibre, proprioception)
la grossesse
incidence hormonale (libération d’endorphine, sécrétion de testostérone, HGH)
les tendinites aigues
activation de la circulation sanguine et élimination des toxines
les pacemakers ou stimulateurs cardiaques, les maladies cardiovasculaires
meilleure tenue (posture) du corps. tonification
les stérilets (récemment placés)
amélioration de la récupération physique après sollicitation des muscles
les hernies ou autres affections du dos, la discopathie
meilleure condition physique
les infections ou inflammations aigues, si vous êtes malade (grippe, etc.)
remodelage de la silhouette
l'arthrose sévère
les situations post-opératoires (avec des implants) dans un stade prématuré
les personnes qui souffrent d'un traumatisme neurologique ou mental.
les femmes en période de menstruation
Cette liste ne peut être considérée comme exhaustive. Le fait que vous soyez concerné par un des problèmes mentionnés ne signifie en rien que vous ne pourrez pas utiliser à moyen terme une plaque vibrante. Il est formellement recommandé de consulter au préalable un médecin et/ou un kinésithérapeute. Dans tous les cas, la plaque vibrante ne doit pas entraîner de douleur ou une aggravation de problèmes existants. En cas de doute, une seule règle d'or : consultez votre médecin. Lui seul est en mesure de vous donner un avis pertinent. En cours d'utilisation, vous devez immédiatement stopper l'exercice si vous vous sentez mal ou étourdi.
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